De Tai Chi Bang is een vorm ontwikkeld door Master Jesse Tsao. Het is een vorm met een korte stok. Alhoewel dit een nieuw ontwikkelde vorm is, is het trainen met de Bang al ongeveer duizend jaar oud en vindt haar oorsprong in de legende van de Acht Onsterfelijke Heiligen (the Eight Immortals) van Penglai. 
Deze workshop is geschikt voor beginners, gevorderden, docenten en therapeuten. 
De vorm bestaat uit drie delen. 
In het eerste deel wordt het stokje vastgehouden tussen de handpalmen en worden de Laogong-punten gestimuleerd. Dit deel legt de basis voor het Tai Chi-voetenwerk (gewicht overbrengen gelijk met de handen, vooruit stappen, terug stappen, etc.) en ontwikkelt concentratie en ontspanning, maar is ook goed voor een gecontroleerde ademhaling en balans. Delen uit het eerste gedeelte kunnen eenvoudig gebruikt wordt als meditatieve bewegingen en loopjes. 
In het tweede gedeelte is er meer aandacht voor gewrichts-draaiingen en –strekkingen en draaiing van het middel.
Deze dag wordt verzorgd door Nathalie Tekke, natuurgeneeskundig therapeut TCG en Tai Chi Tao - Chi Kung docent.