Toen hiphop in de midden jaren negentig hoogtij vierde, richtten Unstoppable Knight (Sven Armstrong en Flow Jo (Johan van de Wiel) het toenmalige rap duo CheckMate op. Na het behalen van onder andere de halve finale van de Grote prijs van Nederland en diverse liveshow’ s in het popcircuit besloten zij echter het tijdperk CheckMate te laten voor wat het was. Vanaf toen ging ieder zijn eigen weg, maar de twee bleven een sterke connectie behouden op muzikaal en persoonlijk vlak. U-K ontwikkelde zichzelf tot een echte hiphop/G-funk artiest van formaat. De toewijding en het doorzettingsvermogen van FlowJo in de studio wierp zijn vruchten af en hij werd veelal geloofd door zijn heldere en strakke beats met een herkenbare sound. Toen rond 2003 de krachten wederom werden gebundeld werd de Nederlandstalige rapgroep FlowJo & Co een feit.

De Reformatie is gekomen, een feit gebleken en blijft nog even.